Richtig Zähne putzen

Mit Handzahnbürste

Die KAI-Methode nach Bass wurde für Kinder entwickelt und ist daher einfach zu erlernen. Sie ist der Klassiker unter den Zahnputztechniken und wird am häufigsten empfohlen. Diese Putztechnik wird auch für die Erwachsenen empfohlen. Im Video können Sie sehen, wie die Methode funktioniert.

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Mit elektrischer Zahnbürste

Über­lassen Sie Ihrer elektrischen Zahnbürste die Putz­arbeit. Führen Sie die Bürste nur an den Zähnen entlang. Achten Sie darauf, dass Sie alle Zahn­flächen ansteuern: Vorderseiten, Rück­seiten sowie Kauf­lächen. Die genaue Putz­technik unterscheidet sich je nach Art der elektrischen Zahnbürste.

Art der Zahnbürste

Mit rundem Bürs­tenkopf. Mit diesen oszillierend-rotierenden Bürsten müssen Sie jeden Zahn einzeln einige Sekunden putzen. Setzen Sie den Bürs­tenkopf paralell zu den Zähnen am Zahn­fleisch­rand auf und führen Sie die Bürste daran entlang. Schwenken Sie den Bürs­tenkopf auch in die Zahn­zwischenräume.

Mit läng­lichem Bürs­tenkopf. Der breitere Kopf von Schall­zahnbürsten erfasst mehrere Zähne auf einmal. Setzen Sie ihn – wie eine Hand­zahnbürste – in einem 45-Grad-Winkel zum Zahn­fleisch auf. Das Bors­tenfeld sollte zur Hälfte darauf liegen. Verbleiben Sie kurz dort, um die Beläge zu lockern. „Fegen“ Sie sie dann von rot nach weiß heraus. Wie bei einer Handzahnbürste.

Das gilt für alle Bürsten. Lassen Sie keinen Bereich aus. Setzen Sie die Bürste eventuell hoch­kant auf, um die Innen­seiten vorn gut zu erreichen. Schenken Sie Innen-, Außen- und Kauf­lächen in allen Gebiss­vierteln gleich viel Aufmerk­samkeit.

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Interdentalbürste und Zahnseide

Reinigen Sie zusätzlich zum Zähneputzen einmal täglich die Zahn­zwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürst­chen. Das ist wichtig, um Plaque wirkungs­voll zu entfernen und Karies vorzubeugen. Denn so gut Sie auch putzen, Zahnbürsten gelangen nicht in die Zahn­zwischenräume.

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Brückenreinigung – Superfloss

Bei Zahnbrücken muss zudem der Spalt zwischen der Unterseite der Brückenglieder und dem Zahnfleisch gereinigt werden, da sich hier Speisereste festsetzen und Zahnbeläge bilden können. Hier benutzt man (ggf. ergänzend zu Interdentalbürsten) Superfloss mit Einfädelhilfe, um den Zahnseide-Faden durch den Spalt hindurch zu fädeln.

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Zähneputzen auch bei Zahn­fleisch­bluten

Wer Probleme mit Zahn­fleisch­entzündungen hat, sollte sich nicht vom Putzen abhalten lassen – auch wenn es anfäng­lich blutet. Es ist wichtig, die Beläge am Zahn­fleisch­rand gründlich zu entfernen, sonst kann sich die Entzündung noch verschlimmern. Wenn man richtig putzt, sollten die Blutungen nach spätestens einer Woche verschwinden. Ansonsten sollten Sie uns um Rat fragen.

Wenn Kinder Zähne putzen – Kontrolle ist besser

Eltern sollten die Zähne von Kindern immer nachputzen – und zwar mindestens solange, bis sie die Schreibschrift flüssig beherrschen. Dann erst reicht die Fein­motorik für selbst­ständiges Säubern. Aber auch bei Erwachsenen gilt: Kontrolle ist besser. Kommen Sie zweimal jähr­lich zur Kontroll­unter­suchung.

Professionelle Zahnreinigung

Zudem empfehlen wir zusätzlich zur täglichen Zahn­pflege etwa alle 3 bis 12 Monate eine professionelle Zahnreinigung. Dies ist bei jedem Individuell anzupassen. Wir beraten Sie gerne dazu und klären Sie auf weshalb es so wichtig ist.